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清除惰性肥胖因子 减肥不能忘记补充维生素

久减不瘦可能是惰性脂肪再作祟,脂肪的活性不同,然后的速率也不一样。最新科学证实,想要彻底激活惰性脂肪,维生素的补充很重要。补充维生

吃四种食物能去掉脸上斑点 维生素C有效减少黑色素

 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤

常吃牛肉补充维生素

导读提示:牛肉含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。上述内容介绍了中医

维生素会与啥食物矛盾

维生素大多来自食物,研究维生素也是从食物开始的。但是,某些维生素会与某些食物闹“矛盾”,在日常生活中应加以注意。  服维生素AD忌食

教你炒菜时保存维生素

 蔬菜是我们获得维生素的重要来源。据研究,成人每天至少要吃200克—500克蔬菜,才能保证摄入足够的营养。但是,蔬菜在加工、烹调过程中,

牛奶加稀饭 维生素A被破坏

 有些父母会在米汤、稀饭中添加牛奶,有人认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀

维生素C是感冒防弹衣

 呼吸器官=开放器官人体的呼吸器官,是人体所有脏器中对外开放程度最高的。如果把全部肺泡都摊开来,其总面积足足有一个网球场那么大。这

海苔是维生素的宝库

 干海苔和紫菜是一回事儿。我们常吃的紫菜主要包含两个品种:坛紫菜和条斑紫菜,北方以条斑紫菜为主,南方则以坛紫菜为主。海苔是用条斑紫